여성의 몸은 남성의 골격과 다르고
그에 따른 미의 기준도 다릅니다.
우먼스 발레핏 트레이닝 과정은
여성의 미의 기준에서 바라볼 때 가장 여성들에게 적합한
운동법으로 우아한 바디라인을 만드는데 효과적인 트레이닝 과정입니다.
특히 발레와 요가,필라테스,피트니스의
장점을 극대화 하여 여성들을 위한 라인교정,
근력 및 다이어트를 목적으로 다양한
도구의 응용을 체계적으로 배우는
우먼스 발레핏 교육과정입니다.
소프트볼을 이용하여 발레와 요가,필라테스의 장점을 극대한 속근육, 코어강화 및 라인교정에 효과적인 교육과정
Arte Ball | 아르떼볼소프트볼을 이용하여 발레와 요가,필라테스의 장점을 극대한 속근육, 코어강화 및 라인교정에 효과적인 교육과정
발레와 웨이트 트레이닝을 접목하여 토닝볼,케를레닉스를 이용하여 신체에 무리 없이 쉽고 재미있게 근력강화 및 빠른 다이어트에 효과적인 교육과정
Body Toning | 바디토닝발레와 웨이트 트레이닝을 접목하여 토닝볼,케를레닉스를 이용하여 신체에 무리 없이 쉽고 재미있게 근력강화 및 빠른 다이어트에 효과적인 교육과정
단순한 발레스트레칭이 아닌 발레의 장점과 교정운동을 기반으로한 운동법으로써 일반인들이 발레보다 쉽고 발레이상의 효과를 기대할 수 있는 교육과정
Barre Basic | 바베이직단순한 발레스트레칭이 아닌 발레의 장점과 교정운동을 기반으로한 운동법으로써 일반인들이 발레보다 쉽고 발레이상의 효과를 기대할 수 있는 교육과정
클래식 발레의 다양한 응용동작과 소프트볼,짐볼을 이용하여 가장 핫하고 트랜디적인 운동법으로써 우아한 전신 라인교정에 효과적인 교육과정
Barre Plus | 바플러스클래식 발레의 다양한 응용동작과 소프트볼,짐볼을 이용하여 가장 핫하고 트랜디적인 운동법으로써 우아한 전신 라인교정에 효과적인 교육과정
Arte Ball Basic | 소프트볼을 이용하여 발레와 요가,필라테스의 장점을 극대한 속근육, 코어강화 및 라인교정에 효과적인 교육과정입니다. |
Body Toning Cardio | 발레와 웨이트 트레이닝을 접목하여 토닝볼,케를레닉스를 이용하여 신체에 무리 없이 쉽고 재미있게 근력강화 및 빠른 다이어트에 효과적인 교육과정입니다. |
Barre BasicBarre Workout Level 1 | 단순한 발레스트레칭이 아닌 발레의 장점과 교정운동을 기반으로한 운동법으로써 일반인들이 발레보다 쉽고 발레이상의 효과를 기대할 수 있는 교육과정입니다. |
Barre PlusBarre Workout Level 2 | 클래식 발레의 다양한 응용동작과 소프트볼,짐볼을 이용하여 가장 핫하고 트랜디적인 운동법으로써 우아한 전신 라인교정에 효과적인 교육과정입니다. |
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