Womens BalletFIT Training Course(WBTC)
여성의 몸은 남성의 골격과 다르고 그에 따른 미의 기준도 다릅니다.
우먼스 발레핏 트레이닝 과정은 여성의 미의 기준에서 바라볼 때 가장 여성들에게 적합한 운동법으로 우아한 바디라인을 만드는데 효과적인 트레이닝 과정입니다.
특히 발레와 요가,필라테스,피트니스의 장점을 극대화 하여 여성들을 위한 라인교정, 근력 및 다이어트를 목적으로 다양한 소도구의 응용을 체계적으로 배우는 우먼스 발레핏 교육과정입니다.
교육내용
- ARTE BALL /BASIC
소프트볼을 이용하여 발레와 요가,필라테스의 장점을 극대한 속근육, 코어강화 및 라인교정에 효과적인 교육과정입니다.
- BODY TOINIG / CARDIO
발레와 웨이트 트레이닝을 접목하여 토닝볼,케를레닉스를 이용하여 신체에 무리 없이 쉽고 재미있게 근력강화 및 빠른 다이어트에 효과적인 교육과정
- BARRE BASIC/(BARRE WORKOUT Level1)
단순한 발레스트레칭이 아닌 발레의 장점과 교정운동을 기반으로한 운동법으로써 일반인들이 발레보다 쉽고 발레이상의 효과를 기대할 수 있는 교육과정
- BARRE PLUS(BARRE WORKOUT Level 2)
클래식 발레의 다양한 응용동작과 소프트볼,짐볼을 이용하여 가장 핫하고 트랜디적인 운동법으로써 우아한 전신 라인교정에 효과적인 교육과정
서비스 제공기간 2025년 3월 1일 ~4월26일까지
Womens BalletFIT Training Course(WBTC)
여성의 몸은 남성의 골격과 다르고 그에 따른 미의 기준도 다릅니다.
우먼스 발레핏 트레이닝 과정은 여성의 미의 기준에서 바라볼 때 가장 여성들에게 적합한 운동법으로 우아한 바디라인을 만드는데 효과적인 트레이닝 과정입니다.
특히 발레와 요가,필라테스,피트니스의 장점을 극대화 하여 여성들을 위한 라인교정, 근력 및 다이어트를 목적으로 다양한 소도구의 응용을 체계적으로 배우는 우먼스 발레핏 교육과정입니다.
교육내용
- ARTE BALL /BASIC
소프트볼을 이용하여 발레와 요가,필라테스의 장점을 극대한 속근육, 코어강화 및 라인교정에 효과적인 교육과정입니다.
- BODY TOINIG / CARDIO
발레와 웨이트 트레이닝을 접목하여 토닝볼,케를레닉스를 이용하여 신체에 무리 없이 쉽고 재미있게 근력강화 및 빠른 다이어트에 효과적인 교육과정
- BARRE BASIC/(BARRE WORKOUT Level1)
단순한 발레스트레칭이 아닌 발레의 장점과 교정운동을 기반으로한 운동법으로써 일반인들이 발레보다 쉽고 발레이상의 효과를 기대할 수 있는 교육과정
- BARRE PLUS(BARRE WORKOUT Level 2)
클래식 발레의 다양한 응용동작과 소프트볼,짐볼을 이용하여 가장 핫하고 트랜디적인 운동법으로써 우아한 전신 라인교정에 효과적인 교육과정
서비스 제공기간 2025년 3월 1일 ~4월26일까지